Vídeo Oficial de la Farinato Race Mérida 2015

A continuación os dejo el enlace del vídeo oficial de la Farinato Race Mérdia 2015 donde además, 

¡¡ SALGO ARRASTRÁNDOME POR EL BARRO!!!!  jajajaja.

                                                               Farinato Race Mérida 2015

Guía sobre Nutrición en Sport Life Marzo

Este mes con la revista Sport Life viene una pequeña guía sobre nutrición deportiva. Aumenta muy poco el precio de la revista pero después de echarle un vistazo creo que vale la pena llevártela porque explica de forma bastante sencilla algunos conceptos básicos de la nutrición deportiva a la vez que nos dará algunos consejos para comenzar a cambiar nuestra dieta o profundizar en algunos alimentos sobre los que pudiéramos tener dudas en su uso deportivo.

Os dejo el enlace de la página web.www.sportlife.es

Farinato Race Madrid

Fecha del próximo reto...

Este es el cartel anunciador del próximo reto que nos hemos propuesto en la aventura "Farinato Race"

 Tras la gran experiencia vivida en Mérida vamos a salir fuera de la región para nuestra primera carrera. En este caso hemos elegido Madrid para ir allanando el terreno para la Spartan Race de Mayo que se celebrará también en la capital de España.

A continuación os dejamos información de la prueba, funcionamiento, alistarse, tandas, ...

Maxim de 3000 dorsales.

PRECIO DE LA CARRERA individual: 30 €

PRECIO DE LA CARRERA equipo (compuesto por 5 corredores): 140 €

PRECIO DE LA CARRERA niños: 6 € (donados a Pyfano Niños con Cáncer)

SOBRE LA CARRERA:La entrega de dorsales se realizara en la zona de salida y meta en una  carpa habilitada para ello, los horarios del sabado seran de 16:00 a 20:00, el domingo empezaremos  a entregar dorsales desde las 8:00 hasta las 10:30 6500 mt REGLAS: http://www.farinatorace.com/normas-de-farinato-race-extrema.asp http://www.farinatorace.com/farinato-race.asp Del 9 de Enero al 9 de Febrero 21€ y 95€ equipos. Del 10 de Febrero al 10 de Marzo 25€ y 115€ equipos. Del 11 de Marzo al 1 de Abril 30€ y 140€ equipo. Del 2 de Abril al cierre 35€ y 165€ equipos. Información subida desde www.farinatorace.com

El agua fue un elemento decisivo en la carrera de Mérida

Farinato Race Mérida

El sábado pasado, a las 15:30 horas, tuvo lugar por fin en Mérida la carrera de obstáculos extremos clasificatoria para el mundial a celebrar en Cincinati  EEUU el próximo verano, “Farinato Race Mérida”.

Es la primera vez que la prueba se celebra en la mitad sur de España, por lo que ha sorprendido la gran acogida, teniendo que cerrar la organización el número de inscritos en 1000 Gladiadores, que llegarán de toda la geografía española e incluso de países como Portugal o Finlandia.

Entre los obstáculos de la prueba están las pirámides de 3 y 5 metros, agujas, trincheras, muros inclinados, paso por el río, alambradas de espino  y alambradas electrificadas, arrastre de ruedas, transporte de sacos de 25 y 20 kilos y paso entre troncos por el río entre otras…

Para mí era la primera experiencia en una carrera de esta índole y además llevaba poco tiempo preparándola por una doble rotura fibrilar que arrrastraba desde el pasado mes de Diciembre. Pero la motivación y el apoyo de mis compañeros de entrenos ha hecho no sólo que la acabara, sino que también sufriera y disfrutara con la experiencia. ¡Ya soy un farinato más!

El running y el crossfit son dos disciplinas en auge actualmente y carreras como ésta donde mezclas ambas cosas son muy motivantes para seguir entrenando. 

En su relación con la salud tengo que decir que ha sido muy buena experiencia volver a retomar los entrenamientos, sentirme bien conmigo mismo y con mis compañeros además de comprobar que mis cualidades aumentaban en función de mi esfuerzo. Sólo una recomendación. Retomar entrenamientos duros al aire libre en invierno hace que tus defensas caigan muy rápidamente. En la siguiente entrada de nutrición os recomendaré alimentos para fortalecer nuestras defensas.

Somos farinatos!!!!!!

Además del río las ruinas romanas nos acompañaron en la carrera

Buenos días a tod@s!!!

Hoy vamos a iniciarnos en el entrenamiento y nada mejor para empezar que conocer brevemente sus principios.

El entrenamiento se basa en la adaptación de nuestro organismo a las cargas de entrenamiento que vayamos introduciendo. Así, y siguiendo un sistema lograremos mejoras en nuestro rendimiento, salud,...

Aquí os dejo un enlace a un documento donde explica de forma breve y concisa los 10 principios del entrenamiento desde el punto de vista biológico. Más tarde veremos la parte pedagógica del entrenamiento.

A entrenar!!!!!!!

Principios del Entrenamiento

Buenos días. Hoy vamos a hablar de vitaminas, esas sustancias por todos conocidas pero que en la mayoría de los casos ignoramos sus funciones. ¿Para qué sirven? A continuación os pongo un enlace a una web donde de manera breve y concisa nos explican qué son y para qué sirven. ¡¡Ánimo y a leer!!

Las Vitaminas

El día 21 de Febrero llega a Mérida la carrera urbana Farinato Race. FarinatoRace es el circuito de carreras de obstáculos más divertido y duro del Mundo. Es un evento deportivo muy loco, extremadamente divertido y que no olvidarás jamás. Las carreras FarinatoRace te ofrecen:¡Carreras por todo el País, de momento!
Una distancia que se adecúa perfectamente a tu nivel y capacidad.
Un tipo de vida con el objetivo de superar todos los obstáculos posibles.